陰盛陽虛 ， 體內陰氣太重 ， 所以比較常見注意保暖 。攝入足夠的熱食以調節體內平衡 。建議飲食療法 ， 補血 ， 多吃含鋅和鐵的食物 ， 多吃蛋白質 ， 促進礦物質的吸收 。不要吃冰淇淋 ， 少吃性寒的食物 ， 多吃熱性的食物、菠菜和其他綠色蔬菜 。多吃蘿卜、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、大麥、核桃、羊肉、牛肉 ， 海鮮、魚和蝦可以多吃 ， 因為它富含鐵和高蛋白質 。
【冒冷汗怎么補】
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