【陰虛體質如何調理】

1、必須早睡 ， 這條非常重要 ， 11點前一定要睡 。2、不要吃燥熱的食物 ， 比如油榨食物 ， 比如羊肉 ， 狗肉3、不要吃發物 ， 魚 ， 海鮮 ， 可樂 ， 雪碧之類的東西可以吃些養陰的食物 ， 藥物 ， 百合、黑芝麻 ， 枸杞、山藥、大白菜 ， 熟的白蘿卜 ， 麥冬 ， 熟地脾不好要調脾 ， 肺不好要開肺 ， 這都是治陰虛不可少的 ， 如果只陰虛沒有明顯病態時注意多睡覺就可以了 。

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