【多吃紅棗會胖嗎 常吃紅棗會不會導(dǎo)致變胖】1、吃紅棗是不會長胖的，但是你也不要過量 。
2、如果說晚飯想吃銀耳羹來當(dāng)晚餐的話，也是可以的，晚餐還是要做到以清淡為主比較好，同時建議還是要早一點吃晚餐，在日常的其他飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，在堅持進(jìn)行體育鍛煉

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