12、海魚——保健至寶營養(yǎng)成分：DHA、多種礦物質(zhì)海魚的功效：健腦至寶，提高機(jī)體抗炎能力，增強(qiáng)食欲，預(yù)防早產(chǎn)，防治乳腺癌，預(yù)防新生兒哮喘，減少新生兒體重不足幾率 。特別提示：關(guān)節(jié)炎患者忌多吃海魚 。不能與柿子，葡萄，石榴，山楂，青果等同吃 。也不能與洋蔥，菠菜，竹筍同食 。
13、海參——滋補(bǔ)珍品營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、DHA、鋅海參的功效：增強(qiáng)免疫力，養(yǎng)胎利產(chǎn)，有利胎兒大腦發(fā)育，治療高血壓，滋補(bǔ)身體，抗癌，抗菌，造血功能 。特別提示：脾運不健，痰濕壅滯或便溏腹瀉及病邪未盡者忌用 。
14、野菜——長壽菜營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、多種維生素、纖維素、礦物質(zhì)野菜的功效：強(qiáng)身健體，抗菌消炎，防治便秘，利水消腫，降低血壓，促進(jìn)胎兒視力發(fā)育，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣 。特別提示：野菜中的莧菜、薺菜、蕨菜：有活血作用，易導(dǎo)致流產(chǎn) 。
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