【戒煙后的癥狀 戒煙后的癥狀介紹】1、便秘 。尼古丁刺激身體的一個部分是消化系統功能下降 。當你戒煙時 ， 你可能會注意到在你的排泄習慣的改變 ， 其實這是戒煙過程中正常的癥狀 。如果您最近戒煙 ， 可增加纖維的攝入量 ， 并多喝水 ， 以防止任何消化系統的問題 。
2、睡眠異常 。戒煙后會出現失眠、嗜睡、睡眠中斷等現象 。口腔異常 ， 如口干、口瘡潰瘍、口渴等 。
3、經常咳嗽 。因為長期吸煙 ， 肺部會產生大量粘液自我保護 ， 肺部纖毛由于長期受損 ， 就會使肺部排毒能力下降 ， 戒煙的時候由于沒有毒素的危害 ， 肺部纖毛便會開始修復 ， 進而加大排毒效率 。戒煙后的咳嗽癥狀正是為了幫助肺部排毒 ， 咳出的黑痰也是肺部毒素 。
4、易犯困 。一旦沒有了煙*的化學提神作用 ， 既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感 ， 這些都是正常的現象 ， 因此要注意作息規律 。

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