【心腎不合吃什么 心腎不合如何調理】1、規律飲食 ， 不要暴飲暴食 ， 按時吃飯 。飲食宜清淡 ， 少食辛辣 ， 煎炒 ， 油炸 ， 烈酒等不消化和刺激性食物 ， 多食水果 ， 蔬菜和纖維性食物 ， 多飲水 。
2、平時要注意多吃富含維生素A ， 胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時 ， 選用含磷脂高的食物以健腦 ， 如蛋黃 ， 魚 ， 蝦 ， 核桃 ， 花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物 ， 如雞蛋 ， 動物的肝 ， 腎 ， 胡蘿卜 ， 菠菜 ， 小米 ， 大白菜 ， 番茄 ， 黃花菜 ， 空心菜 ， 枸杞 。
3、飲食上要遠三白(糖 ， 鹽 ， 豬油) ， 近三黑(黑芝麻 ， 蘑菇 ， 黑米) 。從營養價值看 ， 四條腿(豬 ， 牛 ， 羊)不如兩條腿(雞 ， 鴨) ， 兩條腿不如一條腿(蘑菇) ， 一條腿不如沒有腿(魚) 。經常吃海帶 ， 河魚 ， 魚油可減腦細胞死亡速度 。

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