夫妻關(guān)系越來越差，天天吵架，教你2招如何破局！
雞毛蒜皮的小事，為什么能吵到要離婚？
有一種婚姻讓你特別看不到希望，
每天因為一點點雞毛蒜皮的小事兒，吵個不停 。
要是說有什么大問題吧，好像也沒有，
但是，就是每一件小事，都讓你不爽，
想放棄，覺得一點小事就放棄很可笑，
但是想堅持，又覺得很無力，這樣的婚姻，還有必要繼續(xù)嗎？

在我的情感咨詢里，這種情況并非是少數(shù) 。
出現(xiàn)這樣的小摩擦不斷，并不是兩個人之間有什么“不可調(diào)和的矛盾”，
而是在感情里，我們都沒有看清“自己和對方真實的需求” 。
夫妻摩擦不斷，主要有兩個原因：


第一，你越在乎，你的要求，就越高
你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們很少跟公司、同事、跟陌生人發(fā)火，
唯獨對自己的伴侶，特別容易生氣 。
這是因為我們跟伴侶的關(guān)系，比較密切，
所以很多時候，可能同樣的事情朋友做了，我們不會很介意，
但如果是伴侶做了，我們就會對于這件事，就會有一些不好的解讀 。


比如：我們約朋友看電影，可能因為工作，同事爽約了，
我們雖然心里不舒服，但是會覺得朋友也不是故意的，正事兒重要，所以覺得沒什么 。
但是如果爽約的，是自己的伴侶，
那我們就很容易解讀為“你根本不在乎自己”，
“我重要還是你的工作重要？”
甚至解讀為“你根本就不愛我” 。


然后伴侶就會覺得很委屈，然后發(fā)生各種爭吵 。
之所以會出現(xiàn)這樣的情況，是因為我們對于更親近的人“要求更高，期待也會更高”，
期待伴侶能夠如期赴約，也會把伴侶做的每件事，都看得很重要 。
所以當(dāng)“我們的預(yù)期”沒有達(dá)到的時候，內(nèi)心就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，從而引發(fā)戰(zhàn)爭 。


第二個原因：負(fù)面情緒越積越多
我們每個人就像一個情緒容器，當(dāng)我們的負(fù)面情緒積累過多的時候，就容易爆炸 。
你有沒有過這樣的體驗，心情好的時候，可能會遇到一些壞事兒，你覺得無所謂，
【夫妻感情不好教你2招化解 夫妻關(guān)系越來越不好怎么辦】如果你心情不好的時候，哪怕是一點點小事，都會讓你心態(tài)爆炸 。
而那些雞毛蒜皮的小事，就是消磨我們情緒的罪魁禍?zhǔn)?。
生活中瑣事越多的人，越?jīng)]辦法做到耐心去愛 。


因為每個人的注意力都是有限的，當(dāng)處理瑣事分散太多精力之后，就沒辦法將注意力用在真正重要的事情上了 。
當(dāng)負(fù)面情緒過多，我們就會被消耗殆盡 。
壓死駱駝的，從來都不是最后一根稻草 。
所以面對生活中的雞毛蒜皮，我們不能忽視，任由他們侵蝕我們的愛情和婚姻 。
接下來教你兩招，擺脫生活的瑣碎 。


第一，建立沖突解決機(jī)制 。
小事之所以會變麻煩，是因為在爭吵的時候，我們會被情緒帶走，放大事情本身 。
所以這個時候，我們就建立一種沖突解決機(jī)制，

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