【為什么在跑步時總想上廁所】在科學上 ， 這種情況稱為壓力性尿失禁 ， 這是無意識尿失禁的一種常見形式 ， 因為身體在運動過程中會受到強烈的沖擊 。
當身體處于跑步過程中時 ， 腳會受到反復的沖擊 ， 這些沖擊將傳遞并施加到骨盆底肌肉上 ， 并使骨盆底肌肉承受人的體重 。隨著時間的流逝 ， 骨盆底肌肉會過度疲勞 ， 讓跑步者有憋尿的感覺 。
當我們在賽道上奔跑時 ， 人體的各個部位（例如消化道）也正在高速奔跑 。運動過程中加速血液循環時 ， 腎臟過濾功能的增加也會導致尿液過多想要上廁所 。
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