【孕婦可以吃橙子嗎 請(qǐng)看詳情】1、孕婦能吃橙子 ， 橙子味甘、酸 ， 性涼 。具有生津止渴、開胃下氣的功效 。
2、橙子中含量豐富的維生素C、P ， 橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞 ， 能增加孕婦機(jī)體抵抗力 ， 增加毛細(xì)血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益 。
3、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì) ， 可促進(jìn)孕婦腸道的蠕動(dòng) ， 有利于清腸通便 ， 排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
4、橙皮性味甘苦而溫 ， 止咳化痰功效勝過陳皮 ， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。
5、研究顯示 ， 每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量 ， 從而降低患心臟病的可能 ， 橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素 ， 可以促進(jìn)HDL增加 ， 并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外 。
6、經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效 。
7、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力 ， 但僅有助于女性克服緊張情緒 ， 對(duì)男性的作用卻不大 。
8、所以孕婦吃橙子好 ， 但是要注意適量原則 。

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