現在由于學習壓力的加大和電腦、電視的普及，越來越多的小孩患有勁椎病，那怎么辦呢？怎樣預防呢?要從小做起 。【孩子得了勁椎病怎么辦】頸部前屈后伸：先深呼吸，吸氣時頸部盡量前屈;然后，呼氣時使頸部后仰伸至最大限度，反復7～8次 。
頸部側屈：在深呼吸下進行，吸氣時頭部盡量向左偏歪，呼氣時頭部還原位;再吸氣時頭向右偏歪，呼氣時頭部還原位，反復7～8次 。
頸部伸展：深吸氣時使頭頸部盡量伸向左前方，呼氣時使頭頸部還原位;然后再深吸氣，使頭頸部盡量伸向右前方，呼氣時使頭頸部還原位，反復7～8次 。
頸部旋轉法：先深呼吸，吸氣時使頭頸部盡量向左側旋轉，然后再如此向右側旋轉，反復2～3次 。鍛煉時要求活動范圍由小到大，速度由慢到快，次數由少到多，循序漸進，持之以恒 。
關注一下你的孩子，關注一下他的健康，防止勁椎病從小做起 。

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