方法1：抬起患肢，然后將其像另一側伸展 。伸展時，深呼吸，屏住呼吸，并保持幾秒鐘 。
方法2：緩慢行走或先休息，放慢運動節奏，并調節呼吸 。過幾分鐘再開始鍛煉 。
方法3：用手指按壓岔氣的部位，一段時間后就會消除氣 。如果您時不時遇到岔氣的問題，則可能是患有過敏的氣虛，您需要去醫院接受治療 。

【岔氣怎么辦】

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