【常見的健身器材的名稱及配圖】1.跑步機
跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要器官，心臟的功能正常對其它內(nèi)臟器官功能有直接的影響 。

2.橢圓機
橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結(jié)合起來，達到四肢協(xié)調(diào)、健美體線的目的，其腳踏板的運動利于心肺功能訓(xùn)練，運動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群 。


3.動感單車
動感單車是一種通過對不同的速度及阻力的練習(xí)，配上健身房內(nèi)動感十足的音樂節(jié)拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如雨，燃燒你多余脂肪的運動 。


4.蝴蝶機
蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化 。由于可采取“橋”式動作 (挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大 。不僅中下胸縫，對整個胸縫都有很強的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部 。


5.史密斯架
史密斯架是的杠鈴滑動軌跡受到限制，訓(xùn)練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單局限于深蹲的訓(xùn)練，還可以做臥推 (上斜、平板、下斜) 。俯姿劃船，肱二頭肌彎舉等 。鍛煉胸大肌，股四頭肌，股二頭肌，背肌等 。對初學(xué)者來說是很重要的一種安全器械 。


6.臥推架
臥推架，即輔助完成臥推的器械 。臥推主要鍛煉胸部肌肉和上肢肌肉，有多種變體 。自由重量的杠鈴平板臥推能比史密斯機多推出 16% 的重量 。


7.劃船器
劃船器是一種模擬劃船運動的器材，對腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強有較好的作用 。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動 。每劃一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習(xí)效果 。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動可以帶來意想不到的塑身效果 。


8.啞鈴凳
啞鈴凳一般上斜、平躺、下斜都可以，這樣可以配合啞鈴做很多練習(xí)動作 。主要是配合啞鈴做啞鈴?fù)萍纭♀徟P推、啞鈴劃船等等動作比如，仰臥啞鈴臥推、上斜啞鈴臥推、下斜啞鈴臥推等 。


9.多功能訓(xùn)練器
組合訓(xùn)練，用于運動全身，改善全身關(guān)節(jié)活動范圍 。一般有八大組件：腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練器、肩關(guān)旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器(輪式)、前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器、單式墻拉力器、滑輪吊環(huán)訓(xùn)練器、運動訓(xùn)練器、肋木含肩梯、胸背部矯正運動器 。
拓展資料：
國健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時，一些問題也日益顯露出來 。特別是在國際市場缺乏知名品牌，產(chǎn)品附加值較低，同時，與國際先進水平相比，中國不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿制生產(chǎn)階段，產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足 。在消費領(lǐng)域，與歐美等發(fā)達國家相比，健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低 。
參考資料：健身器材百度百科

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