【花卷熱量】1個花卷大約90g ， 其中的熱量約為190大卡 。100g花卷的熱量約為211大卡 ， 也就是882千焦 。100g花卷的熱量并不高 ， 只占據普通成人保持身體健康每天所需要攝入的總熱量的9% 。
花卷熱量

花卷是和包子、饅頭類似的面食 。可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味 。營養豐富 ， 味道鮮美 ， 做法簡單 。將面制成薄片拌好作料后卷成半球狀 ， 蒸熟制成 。
人體每時每刻都在消耗能量 ， 這些能量是由食物中的產熱營養素提供的 。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物 。
熱量消耗的途徑主要有三個部分 ， 第一部分是基礎代謝率 ， 第二部分是身體活動 ， 第三部分是食物的熱效應 。

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