很多青少年的近視一開始其實是視疲勞導致的假性近視，沒有很好地注意和調節的話就會形成真性近視 。而打乒乓球時眼睛會不斷地上下運動，可以改善睫狀肌的張力，放松和收縮； 眼外肌還可以繼續運動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛的視力，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用 。體育專家和醫生建議，近視兒童應經常打乒乓球，每天練習1-2個小時，持續2到3個月，他們會收到明顯的效果 。
【乒乓球可以緩解假性近視是真的嗎？】

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