【打太極拳和俯臥撐哪項屬于有氧運動 打太極拳和俯臥撐哪項是有氧運動】1、打太極拳是有氧運動，俯臥撐是無氧運動 。
2、有氧運動是指人體在氧氣充足的情況下進行的運動 。有氧運動的特點就是強度小，有節(jié)奏，持續(xù)時間長 。進行有氧運動的過程中，可以不受影響和別人正常交流 。無氧運動有舉重、俯臥撐、仰臥起坐、短跑，這種運動一般都是強度較大、有爆發(fā)性且時間短的 。

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