1、100克雞胸肉當(dāng)中大約含22克蛋白質(zhì)，雞胸肉是一種低熱量低碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有蛋白質(zhì)，雞胸肉當(dāng)中還含有鈣，磷，鐵，同時(shí)含富含有維生素a，維生素c和維生素e 。
【100克雞胸肉含多少蛋白 100克雞胸肉蛋白含量是多少】2、吃雞胸肉可以溫中補(bǔ)氣，補(bǔ)虛填精，健脾胃，活血脈，強(qiáng)筋骨，還可以提高機(jī)體的免疫力，防止感冒和壞血病，對(duì)月經(jīng)不調(diào)頭暈心悸，產(chǎn)后乳少，水腫等虛勞瘦弱的病人是非常好的 。但是對(duì)于胃腸功能虛弱的患者，建議不要多吃，以免導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重 。
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