1、首先迅速離開高溫潮濕的環境，到陰涼通風處，解開衣物 。再就是降溫，降溫的主要方法有吹空調、吹風扇、冷敷、冷水浴等 。
【中暑了要怎么辦 中暑了解決方法】2、最好要進行補水，補水的方法包括口服和靜脈輸液 。輕微的時候可以飲用含鹽的溫開水補水 。
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