【去火的最快最好的方法 去火的最快最好的方法是什么】1、飲食調(diào)理：多食一些性寒味苦的食物 ， 如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類(lèi) ， 多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤(pán)等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品 。虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯 ， 對(duì)于心火內(nèi)熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用 。百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神 ， 用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯 ， 具有清心養(yǎng)陰的作用 。
2、穴位按摩：點(diǎn)壓手少陰心經(jīng)上部分穴位可以起到抑制心火過(guò)旺的作用 。具體方法是：每天點(diǎn)壓雙側(cè)極泉穴(腋窩中點(diǎn))、少海穴(肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橈骨與尺骨中間凹陷處)、靈道穴(人體的前臂掌側(cè) ， 當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣 ， 腕橫紋上1.5 寸)、神門(mén)穴(腕部 ， 腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端 ， 尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、少府穴(手掌面 ， 第4、5 掌骨之間 ， 握拳時(shí) ， 當(dāng)小指尖處)等5 個(gè)穴位各1 分鐘 。有助抑制心火 ， 能起到很好的養(yǎng)心作用 。

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