1、燕窩的泡發 ， 以水為助發溶劑 。取一盞燕窩 ， 先放入純凈水泡發一小時 ， 最好用涼水 ， 避免熱水導致營養價值流失 。
【怎么樣泡發燕窩 如何泡發燕窩】2、將燕窩撕成燕條 ， 換水再泡發三到四小時左右即可 。泡的時間要看燕窩燕絲的粗細和泡發情況 。
3、一般來說 ， 疏盞泡發兩個小時就可以了 ， 密盞泡發三到四個小時 ， 泡到燕絲松開來就可以了 。正確的泡發燕窩才能最大限度的將其恢復到應有的鮮嫩、松軟狀態 ， 達到最佳的養生功效 。

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