1、蜂蜜茶，茶葉適量放人小布袋內 。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜 。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥 。
2、決明子茶，腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。有清肝明目、利水通便的功效 。
3、薏苡茶，薏苡在古時候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和濕氣 。對于一部分水分代謝循環不佳、容易便秘的人來說，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過了!
【便秘喝什么茶好 適合便秘喝的茶】4、橘皮茶，做法：干橘皮6克、茶葉6克 。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘 。橘皮茶適合在飯后飲用 。每天喝兩次，可以多次沖泡 。

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