1、養心補血 。紅豆既能清心火，也能補心血 。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血 。所以，孕婦多吃紅豆能預防孕期貧血，強健體質，擁有好氣色 。
2、消除孕期水腫 。紅豆有很強的利水除濕作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以通過食用紅豆來改善癥狀 。多吃紅豆可預防及治療腳腫 。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫 。
【孕期吃紅豆有什么好處 孕婦吃紅豆的好處】3、祛濕清熱 。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來 。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用 。
4、滋補五臟 。紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康 。
5、紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生后貧血 。

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