芒果含有維生素C，維生素C缺乏者可通過(guò)芒果來(lái)補(bǔ)充維生素C，芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍，維生素C的含量也超過(guò)橘子、草莓 。
維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，青芒果中的維生素c含量非常的豐富，可以為身體補(bǔ)充維生素的同時(shí)，可以補(bǔ)充一定的鈣 。

【芒果是否含有維生素C】

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