1、大多數女性在月經期內可以適量的吃香蕉 。
2、在月經期吃香蕉，有助于緩解月經期焦躁不安、煩躁激怒的不良情緒 。
【大姨媽期間可以吃香蕉嗎 大姨媽期間吃香蕉有什么作用】3、香蕉的膳食纖維含量比較高，具有很好的促進腸管蠕動、緩解便秘癥狀的作用，對于部分女性在月經期出現的便秘癥狀有很好的預防作用 。
4、香蕉的性質比較偏寒，脾胃虛寒的女性在月經期不要吃香蕉 。

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