1、了解孩子沉迷游戲原因 。很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至會打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉網癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發借助網絡來發泄情緒 。
實際上，如果發現孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因 。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空 。這也是疏解壓力的一種辦法 。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅游或者打牌等 。孩子們呢?
【如果孩子沉迷游戲怎么辦 如果孩子沉迷游戲有什么辦法】游戲可以疏解壓力也同時有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此 。如果家長能和孩子談談心，了解孩子是否是壓力大了就會想到玩游戲，壓力的來源是什么，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了 。
2、管理好玩游戲的時間 。與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執行 。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間 。在規定游戲時間方面，“每周3次，每次1小時”要比“每天半小時”要好 。這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習慣 。另外，家長可以把玩游戲的時間作為完成作業、獲得好成績的獎勵 。培養孩子管理時間的能力 。有研究表明，經過時間管理的培訓后，孩子的沉迷現象有所改善 。時間管理的培訓包括體驗時間、計算時間、學習寫計劃、提高時間的利用效率 。具體做法如下 。
（1）體驗時間 。讓孩子分別感受1分鐘、5分鐘、10分鐘的長度，以及在這些時間內他們可以做的事，增強孩子對時間的知覺 。
（2）計算時間 。讓孩子在上網的時候計算時間，增強孩子在上網時對時間的感知覺 。
（3）學習寫計劃 。讓孩子制訂每天時間安排的計劃，尤其是花在電子游戲上的時間，并監督孩子按照計劃執行，培養孩子按計劃使用時間的習慣 。
3、引導孩子正確使用網絡 。家長應該試著陪孩子一起上網，并在這個過程中讓孩子明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已 。比如當孩子做完作業后，可以在網絡上和一些小朋友聊天，也可以在網上聽歌，看視頻 。當然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學會利用網絡的豐富資源 。在允許孩子第一次使用網絡前，家長就應該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網的技巧和方法 。例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網站有他們需要的資料等 。

猜你喜歡

• 孩子第一個叛逆期介紹 孩子的第一個叛逆期怎么處理
• 孩子管教學校 孩子管教學校的教學方法是什么
• 怎么戒掉孩子的手機癮 如何戒掉孩子的手機癮
• 初中孩子該不該買手機 初中孩子要不要買手機
• 孩子拿壓歲錢高消費該怎么辦 怎么辦孩子拿壓歲錢高消費該
• 父母對孩子任性怎么辦 父母對孩子任性如何解決
• 孩子被婆婆帶的很任性怎么辦 孩子被婆婆帶的很任性如何處理
• 孩子太任性了該怎么辦 孩子太任性了該怎么引導
• 對于不誠信的孩子怎么辦 對于不誠信的孩子怎么引導
• 孩子的任性問題怎么辦 家長如何應對孩子任性