【女人喝咖啡有什么好處和壞處 含有什么營養(yǎng)成分呢】1、好處：（1）咖啡含有一定的營養(yǎng)成分 。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等 。
（2）咖啡對皮膚有益處 。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用 。
（3）咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外 。
（4）咖啡可以消除疲勞 。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能 。
（5）一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石 。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40% 。
（6）常喝咖啡可防止放射線傷害 。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染 。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類 。
（7）咖啡的保健醫(yī)療功能 。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用 。
2、壞處：（1）研究人員統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥 。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕 。
（2）增加心梗危險 。美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過研究，表明每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加 。
（3）易引起骨質(zhì)疏松癥 。老年婦女飲用咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松 。咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出 。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。
（4）易引起糖尿病 。研究者分析認(rèn)為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉淀到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生后的嬰兒可能患糖尿病 。

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