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綠豆怎么煮 綠豆的煮法


綠豆怎么煮 綠豆的煮法


【綠豆怎么煮 綠豆的煮法】1、將綠豆凍成冰塊再煮:
綠豆用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊 。綠豆浸泡后吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂 。
有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開,所以能很快煮開花,這樣做只是簡單的物理變化,營養并不會流失 。
2、分次加水:
先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間 。

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