1、健康良好的情緒是一個人一生的財富，建立起良好的親子關系對于孩子的成長也非常重要 。作為父母我們要了解孩子的性格，接受他的情緒，做其發展路上的引導者和陪伴者，并不是其情緒的控制者 。理解孩子的反抗和爭執，懂得傾聽孩子的需求，避免說教式教育 。
【抑郁癥孩子怎么教育 怎么教育抑郁癥孩子】2、想要讓自己的孩子保持心理健康，遠離抑郁癥的危險，李玫瑾教授認為最好的辦法就是讓孩子小時候多接受體力鍛煉，經受肉體痛苦的磨練 。尤其是孩子10歲之前，經受肉體痛苦的體力磨練最為有效，因為這個階段是孩子心智模式形成的最關鍵的時期 。
3、孩子小時候只要經過了大量的體力鍛煉，他承受痛苦的能力和承受挫折的能力就會大大增強 。當孩子在體力鍛煉的過程中一次次體驗痛苦之后，他的心理韌性就會不斷提升，在他成長的過程中再遇到挫折和痛苦，他就有了戰勝的經驗和信心 。所以，李玫瑾教授認為，一個孩子無論智商高低，無論長大后事業有沒有成就，只要他小時候受到過很多體力方面的鍛煉和痛苦，那么他到了晚年大多會很幸福 。
4、當然，從孩子心理健康的角度來說，體力鍛煉雖然很重要，但是也需要其他方面一些因素的配合 。比如和睦友愛的家庭氛圍，積極向上的人生觀、價值觀，良好的交際能力等等 。所以，家長在引導孩子多參加體力鍛煉的同時，也不能忽視了其他因素對孩子心理發育的影響 。

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