1、將紫薯去皮上鍋蒸熟 。
2、將蒸熟的紫薯放入豆?jié){機(jī) ， 然后加入牛奶、開水少許（量可以按自己的喜好 ， 多加牛奶味道比較好） 。
3、重口味的朋友可以多加些蜂蜜（切記要等紫薯汁稍涼后再加蜂蜜、否則蜂蜜的營養(yǎng)會(huì)流失 。也可以加糖） 。

【紫薯汁的做法 好喝又不失營養(yǎng)】

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