【南瓜和什么菜搭配好 簡(jiǎn)介南瓜的4種搭配功效】1、南瓜跟以下菜搭配好：南瓜 豬肉；南瓜 蓮子；南瓜 綠豆；南瓜 面粉 。
2、南瓜和豬肉搭配 ， 炒菜或煮湯均可 。不僅做法都很簡(jiǎn)單 ， 具有健脾胃 ， 預(yù)防糖尿病的功效 。
3、南瓜和蓮子一起煮來(lái)粥 ， 能清熱解毒 ， 對(duì)高血壓、高血脂 ， 糖尿病 ， 肥胖病和各種心血管疾病 ， 以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
4、南瓜和山藥一起搭配 ， 可炒菜 ， 也可源煮成粥 ， 或打成羹 。具有補(bǔ)氣安神 ， 增強(qiáng)人體免疫力 ， 是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇 ， 不但可以增強(qiáng)體質(zhì) ， 還能增強(qiáng)人體的抗暑熱能力 。
5、南瓜和綠豆一起搭配煮成粥 ， 其清熱解毒的效果立竿見(jiàn)影 ， 常喝不但能降血糖、血壓 ， 利尿排毒 ， 還能補(bǔ)益肝腎 。特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人 ， 以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用 。
6、把老南瓜和面粉做成疙瘩湯 ， 特別的好吃 。具有健脾養(yǎng)胃 ， 瘦身美容的功效 。夏天胃口不好的時(shí)候 ， 做些南瓜疙瘩湯 ， 能讓人吃得渾身舒服 。

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