【大米和饅頭哪個容易胖】大家現在越來越注重自己的身材了，這個可是好事情 。但是有的人身材不好，這個時候就會從飲食上來控制，那么下面就來和大家說說大米和饅頭，哪種主食會讓我們發胖呢？大米和饅頭都是屬于碳水化合物，二者的熱量都差不多 。對于減肥的人來說，大米和饅頭都不能吃，因為都含有很高的熱量，容易發胖 。所以說這兩個主食都能夠讓人發胖，大家可以吃一些谷物以及一些水果身材，減少熱量的攝入，就能夠控制自己的體重，不知道大家減肥的時候是吃饅頭還是大米呢？

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