【蓮子的副作用有哪些 蓮子有如下副作用】1、蓮子性涼 ， 過量食用會導致身體出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適 。
2、蓮子有收斂固澀作用 ， 大便干燥者、腹部脹滿者應忌食蓮子 ， 否則會加重身體的不適；蓮子也不宜寒性體質人群長期食用 ， 易導致身體虛寒情況加重 ， 不利于健康 。

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