【血糖高的人群能吃香蕉嗎 一起了解一下】1、血糖高的人群最好不要食用香蕉 。
2、香蕉是一種日常生活常食用的水果，營養價值高，富含鉀，是減肥和便秘的最佳水果 。吃香蕉對人體有很多的好處，但是香蕉的含糖量和血糖生成指數，是水果中相對比較高的 。進入胃腸后消化快，吸收率高，葡萄糖釋放快，葡萄糖進入血液后峰值高，也就是會導致血糖升高 。
3、所以，高血糖的患者，最好不用食用香蕉 。而糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，再平衡膳食，控制飲食的原則下，如果還有便秘的情況，還是可以吃香蕉的 。
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