【演講怎么不顯得呆板？演講時肢體很不自然怎么辦？】不喜歡演講害怕畏懼演講的人在上臺時總是會胡思亂想很多，比方說擔心上臺后大腦一片空白忘詞，又比方說擔心上臺后眼睛不知道朝哪兒看，又或者擔心一上臺自己就站在那兒機械似的重復一些話像個呆鵝一樣被下面的人嘲笑，有心想改變卻又不知道從何改起，那么演講怎么不顯得呆板？演講時肢體很不自然怎么辦？跟小編一起來看看答案吧 。

一、演講怎么不顯得呆板
1.注意演講的視線：因為演講者視線的高度要高于聽眾的高度，所以在演講時不要將下巴抬得太高，以免營造出一種傲慢和盛氣凌人的架勢，視線要有一致性，可以根據演講內容變換注視點 。
2.動作手勢要有適當的激情：學會跟著演講內容有一定的情緒起伏和神色表現，演講也是站在舞臺，需要發貨一定的舞臺魅力 。
3.身體放松，不要過度恐懼畏懼演講：要學會微笑面對底下觀眾，并且眼神也要與大家有交流的空間 。
4.學會協調聲音和動作：想要更好的渲染氣氛，聲音語言，停頓節奏，手勢表情都要協調準確，可以事先對著鏡子排練 。
二、演講時肢體很不自然怎么辦
1.深呼吸一口氣，放松身體：不自然和僵硬都是因為緊張導致，可以用轉移注意力的辦法平復焦慮 。
2.在上臺前可以做一下拉伸運動：拉伸運動可以起到預熱身體的作用，讓身體肢體呈現一種最好的展現狀態 。
3.多觀察其他演講者的肢體展現：當自己腦子里沒有互動動作時，就要多看去學習他人的動作語言 。
關于“演講怎么不顯得呆板”和“演講時肢體很不自然怎么辦”的答案今天就分享到這兒，希望能夠幫助大家解決相關問題 。

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