朋友，這是因為你的運動習慣不好運動時膝蓋要豎直向前，不要外展也不要內扣你可能平時習慣上膝蓋喜歡外展改掉這個習慣就好了，運動時注意一下，兩個膝蓋朝向正前方經過2周左右，你自己習慣了正確的方式了，就不用刻意去改變了沒有問題，不用擔心，希望我的回答對你有幫助！
【每次運動后膝蓋內側疼，有什么解決辦法沒】

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