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豬排骨和什么燉最好 排骨和什么燉好吃


豬排骨和什么燉最好 排骨和什么燉好吃


【豬排骨和什么燉最好 排骨和什么燉好吃】1、排骨跟土豆、海帶、玉米等一起燒湯比較好吃 , 不管使用什么搭配如下操作更有營養(yǎng):
2、煮骨頭湯時(shí)加一小匙醋 , 可使骨頭中的磷、鈣溶解于湯中 , 并可保存湯中的維生素 。
3、煮排骨湯的時(shí)候中途不要加冷水 , 以免湯的溫度突然下降導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪迅速凝固變性 , 影響營養(yǎng)和味道 。
4、還有最好用冷水煮 。如果一開始就往鍋里倒熱水 , 肉的表面突然受到高溫 , 肉的外層蛋白質(zhì)就會馬上凝固 , 使得里外層蛋白質(zhì)不能充分地溶解到湯里;另外 , 不要過早放鹽 , 鹽會使肉里含的水分很快跑出來 , 也會加快蛋白質(zhì)的凝固 , 影響湯的鮮味;蔥、姜和酒等佐料不要放得太多 , 適量就好 , 否則會影響湯汁本身的鮮味 。
5、要想湯清、不渾濁 , 必須用微火燒 , 使湯只開鍋、不滾騰 。因?yàn)榇鬂L大開 , 會使湯里的蛋白質(zhì)分子凝結(jié)成許多白色顆粒 , 湯汁自然就渾濁不清了 。

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