【懷孕初期要注意什么？】這個月的月經(jīng)一直沒有來，昨天晚上買的驗孕棒檢測出來懷孕了，我和老公都很高興這個小生命的到來 。可是畢竟我們兩個都是初為人母，對很多事情都不是很了解 。那么，懷孕初期要注意什么嗎？
第一：要保證蛋白質(zhì)、脂肪和足夠的熱量;其次要補充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素 。牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品 。如果孕婦厭油膩，可能多食豆制品來補充蛋白質(zhì) 。
第二：孕婦不可偏食，要用豐富多樣的食物來養(yǎng)育胎兒，為其智力的發(fā)展打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ) 。海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視，懷孕初期盡量不要吃辛辣刺激性的食物 。
第三：妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等 。妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化 。
第四：懷孕3個月內(nèi)事禁房事的，要定期進行產(chǎn)檢及時掌握胎兒的發(fā)育情況，懷孕7個以內(nèi)每月檢查一次；8-9個月時，應(yīng)每半個月檢查一次；最后一個月應(yīng)每周檢查一次 。
第五：懷孕初期是胎兒發(fā)育比較敏感的時期，孕婦要注意提高自身的抵抗力，不要生病，因為孕期是不可以孕婦吃藥的 。要注意積極補充葉酸 。
第六：懷孕期間最好不要用化妝品和上網(wǎng)以免影響胎兒的發(fā)育，在飲食上注意少食多餐，營養(yǎng)均衡，禁止提重物，在懷孕前三個月禁止同房，以免引起流產(chǎn)，懷孕早期有時腹痛是屬于正常的現(xiàn)象 。
初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，而且對懷孕知識的不了解，難免會出現(xiàn)各種問題，所以在生活中一定要特別小心 。

猜你喜歡

• 控制食欲的方法 分散注意力很重要
• 資產(chǎn)階級維新派主要通過什么行動宣傳變法維新主張
• 《史記》里的經(jīng)典的小故事【要古文的】
• 要賬短信應(yīng)咋樣發(fā)呢又不傷顧客美容院
• 坐月子要一直躺著嗎 大家可以了解一下
• 買房須知的重要常識
• 吃山楂要注意什么 吃山楂的注意事項
• 母豬懷孕幾個月顯肚子
• 種花生要幾天澆一次水 種花生澆水頻率
• 泰迪需要穿衣服嗎