1、萵苣味甘而性涼，從中醫的角度來說它是屬于涼性食物，具有清熱利尿、清胃熱的功效，比較適合熱性體質的人吃 。
【萵苣是涼性還是熱性 萵苣屬于涼性還是熱性的呢】2、萵苣的營養價值很豐富，它的維生素和無機鹽的含量很豐富，鋅、鐵等微量元素也含有一定的量，可以補充人體所需的營養素，而且它屬于清淡型的蔬菜類食物，經期期間的飲食最好以清淡型的食物為主 。但由于萵苣性寒涼，吃多了容易使經血不暢，還是適量地吃為好 。
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