【淡斑內調怎么調呢 怎樣內調淡斑】1、長斑主要是有內分泌失調引起的，首先去正規的醫院檢查激素水平后調理 。
2、同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用 。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用 。

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