【上課容易走神怎么辦 如何解決上課容易走神】1、自我暗示法，自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現象 。
2、情境想象法，無論多么愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平 。因此，每次上課和做作業時想象是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以真正緊張起來，注意力就自然集中了 。
3、培養間接興趣，間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散 。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮斗目標；二要激發好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探求欲望 。
4、優先化任務，一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成 。
5、自我獎懲法，在每次寫作業或復習功課之前，先定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內容，越具體越好 。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下 。相反，如果由于分神而使計劃落空，那就該毫不留情地做出懲罰 。

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