1、棗核可以吃 。
【棗核也能吃 棗核可以吃嗎】2、棗核泡茶飲用：將棗核從紅棗中提出來，洗凈曬干，然后泡茶飲用，具有一定的生津止渴、潤腸通便的保健作用 。
3、棗核磨粉食用：棗核除了泡茶喝，還能直接磨成粉食用，也具有極好的保健功效，但是要注意，棗核不宜多吃，以免導致腸胃不適 。
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