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蔬菜汁的做法大全 蔬菜汁的三種簡單做法分享


蔬菜汁的做法大全 蔬菜汁的三種簡單做法分享


【蔬菜汁的做法大全 蔬菜汁的三種簡單做法分享】1、胡蘿卜汁:
用料:
胡蘿卜1根(去皮后約200g)、涼開水200ml 。
做法:
(1)準備材料:
(2)胡蘿卜去皮洗凈 , 切小塊 。
(3)將胡蘿卜和涼開水倒入榨汁機 , 攪打成汁后加入適量蜂蜜即可 。
2、減肥蔬菜汁:
用料:
胡蘿卜1根、香蕉1根、純凈水一杯、料理機一臺 。
做法:
(1)食材都準備 , 從超市買回來的胡蘿卜放入盆中倒入適量水和食用鹽浸泡15~20分鐘清洗干凈切成小塊裝盤備用(加鹽浸泡的目的是為了去除胡蘿卜里80%的農藥殘留) 。
(2)香蕉剝掉外皮用刀切塊和胡蘿卜一起裝盤備用 。
(3)切好的胡蘿卜和香蕉分別倒入料理機內 , 家里沒有料理機的可以用豆漿機或者榨汁機代替 , 倒入適量水蓋上蓋子 。
(4)插上電源 , 摁一下果蔬鍵再摁一下開始鍵后打3分鐘倒入杯內就可 。
3、紫甘藍汁:
用料:
紫甘藍200g、涼開水400ml 。
做法:
(1)準備材料:
(2)紫甘藍洗凈 , 切絲 。
(3)將紫甘藍和涼開水放入攪拌機 , 攪打成汁后加入適量蜂蜜即可 。

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