哺乳期推薦吃燕盞 ， 燕盞里面含有比較高的唾液酸和蛋白質(zhì)含量 。
哺乳期吃燕窩的話 ， 燕窩中的營養(yǎng)成分會隨著母乳被寶寶吸收 ， 一舉兩得 。
單獨燉干燕窩時 ， 可以控制糖的添加量；當然 ， 優(yōu)質(zhì)新鮮燉燕窩也是一個很好的選擇 。
對于高成分的燕窩 ， 清燉燕窩或定制酒味的燕窩 ， 請少放糖 。

【哺乳期吃什么燕窩好】

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