【預(yù)防疾病手抄報內(nèi)容 預(yù)防疾病手抄報內(nèi)容參考】1、調(diào)適寒溫 。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意 。
2、早睡早起，運動身體 。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷 。
3、保持心境平和 。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和 。
4、戒煙、少喝酒及咖啡 。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作 。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力 。
5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所 。
6、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品 。

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