有些人在睡覺時(shí)感到手麻，晚上睡不好，這是很影響睡眠質(zhì)量的，我最近做了一項(xiàng)研究，現(xiàn)在給大家分享一下怎么回事 。
經(jīng)驗(yàn)步驟：

原因一：很可能是神經(jīng)疾病、局部血液供應(yīng)不足導(dǎo)致的手麻，治療主要是理療為主，比如針灸，按摩等來治療 。
原因二：睡覺出現(xiàn)手麻情況，很可能與睡覺的姿勢有關(guān)，睡覺的時(shí)候側(cè)臥是很容易造成手麻的，平時(shí)要多注意休息 。
原因三：睡覺手麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起 。

注意事項(xiàng)：平時(shí)要注意飲食，吃一些清淡的食物，不要吃辛辣的食物，可以適量的做運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán) 。

【睡覺手麻是怎么回事】

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