【煮蘋果能減肥嗎 煮熟的蘋果能不能減肥】1、蘋果煮水喝可以減肥 。
2、水煮過的蘋果所含的果膠會比較穩定，不僅可以起到減肥的功效而且還能促進腸道的蠕動，幫助人體消耗，可以起到通便排毒的功效，減少人體內因毒素和廢物的堆積引起的肥胖、臃腫癥狀 。此外，煮熟的蘋果熱量較低，還含有豐富的纖維素，吃煮熟的蘋果容易使人產生飽腹感，從而減少食欲，可在一定程度上減少其它熱量食物攝入，對減肥有一定的好處 。

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