【減肥一天吃多少西瓜合適 每天吃多少西瓜不會胖】1、每天所有吃的西瓜加起來，最好不要超過兩斤 。即使是對西瓜代謝的比較好的人，每天最多也不能夠超過三斤西瓜，這樣的話，不僅可以排出身體內(nèi)多余的水分，還可以幫助身體代謝掉當時所不能消化掉的食物，對減肥的幫助可謂說是很大的 。
2、西瓜有一定的減肥效果 。適量的吃西瓜可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象 。另外，西瓜可以補充人體所需的氨基酸和礦物質(zhì)，可以起到利尿的作用，而且也可以有排毒的功效，對于減肥促進新陳代謝有一定的好處 。

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