【除濕的食物有哪些 進(jìn)來(lái)看看吧】1、玉米：玉米性味甘平 ， 健脾開(kāi)胃 ， 利水通淋 。適合患有水腫及淋癥的人士 。建議讀者用玉米煎湯代茶 ， 最好加入玉米須同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用 。此湯具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效 ， 適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥 。
2、薏米：生薏米性味甘淡 ， 能健脾祛濕 。適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士 。建議讀者可用生薏米煲粥食用 ， 亦可加入淮山（打碎）同煮 。有利水滲濕、健脾止瀉等功效 ， 適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥 。
3、赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平 ， 能健脾利水 ， 解毒消腫 。適用于有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥人士 。建議讀者可用赤小豆、桑白皮 ， 水煎煮約20分鐘 ， 飲湯食豆或煲湯時(shí)加入赤小豆 。可以利水除濕 ， 通乳 ， 解毒排膿 。宜于濕熱泄瀉 。
4、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效 ， 適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿(mǎn)等病癥 。
5、鯽魚(yú)：有健脾利濕的功效 ， 適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥 。
6、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效 ， 適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥 。
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