【四大堅(jiān)果之首 四大堅(jiān)果之首是什么】1、四大堅(jiān)果之首是腰果，腰果又名雞腰果、介壽果，因其堅(jiān)果呈腎形而得名 。腰果果實(shí)成熟時(shí)香飄四溢，甘甜如密，清脆可口，為世界著名的四大堅(jiān)果之首，是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高的熱帶作物 。且腰果含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸，適量的食用對(duì)人體有一定的好處 。
2、榛子、核桃、杏仁、腰果，被人們稱(chēng)為世界四大堅(jiān)果 。它們的共同特征，有堅(jiān)硬的外果皮，里面包含著油質(zhì)的可食種子 。有較豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。在我國(guó)均有栽培 。

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