【懷孕初期吃什么水果好 懷孕早期適合多吃的水果】1、懷孕早期適合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉 。
葡萄富含鎂、維生素C和鐵 ， 有一定的藥用價(jià)值 ， 是重要的供能食物和滋補(bǔ)品 。
蘋果是種低熱量食物 ， 每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大 ， 易被人體吸收 ， 所以多吃不但對(duì)自己皮膚有好處 ， 對(duì)胎兒的皮膚也不錯(cuò)的 。
2、西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果 。
西柚也叫葡萄柚 ， 含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素 。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能 。
葡萄柚還含有天然葉酸 ， 可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率 。

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