【小雪這個節(jié)氣里都有哪些講究 小雪這個節(jié)氣里都有什么講究】1、小雪來臨后，氣溫降低，天氣寒冷，要注意保暖，根據(jù)天氣增添衣物，注意開窗通風，預防感冒，保證充足的睡眠，不宜起得太早 。
2、保持合理的飲食習慣，適當吃一些溫補類食物，比如羊肉、海參，但不宜吃太多，否則容易上火，不要吃太過油膩、辛辣的食物，注意葷素搭配，多吃水果和蔬菜 。
3、小雪前后夜長晝短，寒風瑟瑟，樹葉凋零，人的心情容易受到影響，要注意情緒的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)不良情緒時，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，這樣才能有益身心健康 。

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